【安城市】赤ちゃんと参加できる産後ママ教室｜11月はアンフォーレで開催

生後間もない赤ちゃんとの外出は、参加できる月齢なのか、赤ちゃんも一緒でよいのかが気になります。11月にアンフォーレで、産後のお母さん向けの教室が予定されています。

地域情報メディア「おいでん安城」のひろあきです。

今回は11月の日程や内容に加え、産後の体の負担が気になるときに、鍼灸整体院健康堂・安城本院でできるサポートについても触れます。

11月の子育てママ教室は二日あります

安城市の「健康づくりきっかけ教室 子育てママ編」は、2026年11月4日と25日に開催予定です。会場はアンフォーレ3階の健康支援室となっています。

参加できる人は月齢と在住条件が決まります

対象は、安城市に住民登録があり、生後3カ月から5カ月の子どもを育てているお母さんです。年齢だけでなく、参加する日の子どもの月齢を見ることが大切です。

生後3カ月から5カ月という対象は公式案内に明記されています。月齢の境目に近い場合は、参加予定日を基準に見ておくと安心ですね。

赤ちゃんと一緒でも参加できます

この教室は、お母さんだけでも、赤ちゃんと一緒でも参加できます。ただし、赤ちゃんを預かってもらう託児サービスではありません。

赤ちゃんと参加する場合は、バスタオルと身の回り品を持参します。普段のお出かけ用品と教室用の物を分けて準備すると、当日の朝も動きやすそうです。

二つの日程では後半の内容が異なります

どちらの日も、受付と健康チェックのあとに運動タイムがあります。その後の午前10時40分からの内容は、開催日によって違います。

11月4日は骨強度測定と血管年齢測定、11月25日は絵本の読み聞かせです。最後には、お母さん同士で話せる交流時間が設けられています。

日程	午前10時40分からの内容
11月4日	骨強度測定、血管年齢測定
11月25日	絵本の読み聞かせ

予約はあんぴよから先着順で行います

参加には事前予約が必要です。母子手帳アプリ「あんぴよ」を使い、希望する開催日を選んで申し込みます。

先着15組なので、参加したい日が決まったらあんぴよの予約画面を一度開いてみると、現在受け付けているかも見やすくなります。

参加前に持ち物と服装を見ておきたい

運動の時間があるため、水分と運動のできる服装が必要です。公式案内ではスカートは不可となっています。

赤ちゃん連れでは荷物が増えがちです。わたしなら、前日のうちに普段の外出用品と教室用の物を分けて置いておきます。

料金や空き状況は予約画面で確かめます

安城市の案内ページでは、今回確認した範囲で参加料金の記載を見つけられませんでした。11月各回の現在の空き状況も、案内ページだけでは分かりません。

予約時には「あんぴよ」の最新表示を見るとよいでしょう。料金や受付状況が分からない場合は、安城市保健センターへ問い合わせる方法があります。

車で行くなら駐車場の使い方も見ておく

アンフォーレには273台収容の立体駐車場があります。本館利用者には2時間までの無料サービスがあり、館内で割引認証を受ける仕組みです。

赤ちゃんを連れて車で向かうなら、駐車場から館内へ入るまでの時間も考えておきたいところ。駐車場の場所だけでも先に見ておくと動きやすいですよ。

産後の体の負担は健康堂でも相談できます

赤ちゃんのお世話が続くと、抱っこや授乳などで肩や腰などに負担を感じることがあります。そんなときは、鍼灸整体院健康堂・安城本院でも体の状態について相談を受けています。

わたし自身、鍼灸整体院の院長として産後の方からご相談を受けることがあります。体の状態を見ながら、鍼灸や整体が合うかも含めてお話ししています。

教室で体を動かすことと、個別に体を見てもらうことは役割が違います。強い痛みや発熱、出血など気になる症状がある場合は、まず産婦人科など医療機関への相談が優先です。

まずは赤ちゃんの月齢から見てみる

今日できるのは、11月4日か25日の時点で、赤ちゃんが生後3カ月から5カ月に当てはまるかを見ること。対象なら次に「あんぴよ」を開けば十分です。

産後は赤ちゃんの予定もお母さんの体調も日によって違います。参加してみたいと思ったら、まず月齢と11月の日程を見比べ、無理のない日から考えてみてください。